💬 Обсуждение
/
🍳 Кулинария
Пост опубликован в блогах Qrazy.net, его автор не имеет отношения к редакции Qrazy.net
Салат с красной фасолью — очень сытный
Салат с красной фасолью — сытное и nutritious блюдо, идеально подходящее для здорового питания. Узнайте, как легко и быстро его приготовить!
Небольшая предыстория. У меня рост 193 см, и всю жизнь я весил около 70 кг. Я не выглядел сильно худым, но сколько бы ни ел, никак не мог набрать массу. Не знаю, может кто-то уже и делал такой рецепт, но я придумал его для себя сам, чтобы набрать вес. Собрал всё самое сытное и при этом достаточно полезное и начал есть этот салат. Через месяц-полтора я уже весил под 90 кг. Он очень сытный и, как по мне, очень вкусный. Я бы назвал его чисто мужским салатом.
В общем, переходим к рецепту пошагово.
1. Фасоль
Первое, что нам понадобится — это красная фасоль из банки, 1 банка. Без соуса, просто красная фасоль. Она хоть и считается диетическим продуктом, но богата растительным белком.
2. Болгарский перец
Далее для витаминчиков понадобится болгарский перец — 3 штуки. Можно брать и жёлтый, и красный, любой, это не принципиально. У некоторых людей бывает аллергия на красный перец, поэтому можно взять жёлтый — вкус сильно не изменится. Всё нарезаем кубиками или так, как вам больше нравится.
3. Ветчина
Понадобится 400 г ветчины. Ветчину можно брать не самую дорогую, так как вкус сильно не поменяется — все ингредиенты будут давать общий вкус вместе. Всё тоже режем кубиками.
4. Зелень
Также добавим зелень. Тут можно использовать как просто укроп, так и смешать укроп, петрушку, зелёный лук — в общем, любую зелень по вкусу.
5. Сыр
Один из главных ингредиентов — это сыр. Его тоже нужно примерно 400 г. Натираем его ко всем ингредиентам и тщательно перемешиваем. Сыр добавит салату плотности и поможет лучше соединить все ингредиенты.
6. Майонез
Ну и заключительный этап — майонез. Майонез советую брать нормальный, не самый дешёвый, но и не обязательно дорогой. Главное, чтобы он не был слишком жидким. Добавляем понемногу и всё перемешиваем. Количество — на глаз, чтобы вас устроила консистенция салата.
Вот, в общем-то, и всё. После приготовления поставьте салат в холодильник примерно на час. Перед тем как есть, ещё раз хорошо перемешайте — и можно подавать к столу.
Ингредиенты:
- Красная фасоль — 1 банка
- Болгарский перец — 3 штуки
- Ветчина — 400 г
- Зелень — по вкусу
- Сыр — 400 г (можно регулировать по вкусу)
- Майонез — по вкусу
Как вам салат? Приятного аппетита! 😊
👁 157 просмотров
💬 0 комментария
Обсуждение закрыто
Видно, что спор идет. Быстрый вход — и ответы откроются сразу.