在持续使用人工智能时，注意力下降

我注意到自己在上网时的注意力明显变差。由于我在工作中积极使用人工智能，随着时间的推移，我开始忽视一些明显的事情。

例如，我登陆某个服务，想要注册或设置某些东西：更改头像、找到所需的选项或修改数据。而不是仔细查看界面，我却会截屏，将其上传到GPT，然后询问我该如何做。

因此，我的注意力大大下降——我真的开始更难注意到界面中简单而明显的元素。

有时这感觉像是一种“注意力退化”，让我产生了需要做点什么的想法。否则，似乎情况只会变得更糟，特别是考虑到人工智能的发展速度以及它怎样开始简化许多任务的执行。

由此产生了一个问题：这正常吗？还是说这确实需要加以重视，有意识地训练注意力和独立思考的能力，以免失去这些技能？因为如果不这样做，人们可能会感到越来越依赖外部工具。